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    Sintomi e cause della carenza di magnesio (e soluzioni!)

    Molto importante per la salute delle ossa, per la regolazione del sonno e della pressione sanguigna, nonchè per una buona circolazione del sangue, il magnesio è un minerale che interviene in numerose funzioni organiche. Proprio per questo motivo è fondamentale evitare una situazione di carenza di magnesio ed è necessario garantire un corretto apporto di questo minerale, principalmente […]

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    Un problema molto diffuso nella società attuale è il continuo aumento di peso, specie nei giovani, la cui domanda più ricorrente è: come dimagrisco? Ma se perdere chili risulta difficile, a volte è ancora più arduo seguire un regime dietetico per ingrassare. Il sottopeso alla base di questa problematica può avere origini genetiche, oppure è il risultato di […]

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    Creme anticellulite: tutto ciò che devi sapere prima di comprarne una

    La cellulite colpisce l’80-90% delle donne in età fertile ed è una condizione che crea quasi sempre imbarazzo nel gentil sesso. Proprio per questo motivo, sempre più donne sono alla continua ricerca di una soluzione per cercare di scoprire quali creme anticellulite siano davvero utili a risolvere il problema. Ma prima di capire quale prodotto utilizzare, è importante sapere […]

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    Semi di chia ricette per tutti i gusti e per tutte le persone che sono attente ad uno stile alimentare salutare e ricco di proprietà nutritive. Ricavati dalla Salvia hispanica, presente in particolar modo nelle zone del Centro e del Sud America, sono considerati dei validi alleati di chi vuole perdere peso, migliorare la fase […]

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    Gli esercizi spalle sono molto utili poiché permettono di sviluppare diversi muscoli del corpo. Oltre a rafforzare i muscoli delle spalle, si definisce la muscolatura delle braccia e si tonifica il petto. Tenersi costantemente in allenamento migliora il proprio peso forma, smaltisce i chili di troppo e permette di avere una muscolatura tonica e ben […]

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    Come usare lo zenzero per dimagrire?

    Lo zenzero è una pianta erbacea perenne che, grazie alle sue proprietà, è considerata un ottimo elemento per aiutare a perdere peso in maniera naturale. Una pianta di origine orientale, utilizzata nel passato solamente come condimento per esaltare i sapori dei cibi, soprattutto per i dolci durante il periodo natalizio, oggi riconosciuta come “miracolosa” per l’effetto positivo che attua […]

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    Diete dimagranti: come perdere peso secondo i nutrizionisti della tv

    Come perdere peso velocemente?  Cosa fare per dimagrire? Quali sono le diete dimagranti più efficaci da seguire? Secondo le opinioni dei nutrizionisti famosi non esiste una “dieta perfetta”, in quanto ogni persona deve seguire una determinata alimentazione in base al proprio fisico, al proprio sesso, alla propria struttura ossea e agli obiettivi che intende raggiungere. […]

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