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    Dieta delle radici: perché tutti ne parlano?

    Se non conosci la dieta delle radici, potresti pensare che si tratti di un regime alimentare basato su chissà quali specie vegetali, magari dalla consistenza legnosa e dal sapore inesistente. Beh, non devi preoccuparti: le barbabietole, i ravanelli e le carote sono esempi di radici che puoi inserire nella tua alimentazione: insomma, cibi che puoi […]

  • ricette con la zucca

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    Ricette con la zucca: 2 idee veloci!

    Amici a cena e poco tempo per cucinare? Se in frigo hai una zucca, il compito è più semplice! Ecco 2 ricette con la zucca facili da realizzare e pronte in meno di 30 minuti! Ricette con la zucca semplici e veloci? Ecco due idee smart per servire un antipasto e un dolce con l’ingrediente top di ottobre. Tempo di […]

  • cibi autunnali che fanno ingrassare

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    10 cibi autunnali (e non solo) che fanno ingrassare

    L’autunno è uno dei mesi più pericolosi per quanto riguarda la linea. In questa stagione, infatti, diminuiscono le temperature e le ore di sole, cosa che ti spinge a mangiare cibi grassi, calorici e poco salutari. Inoltre, c’è da considerare che durante l’estate si fa meno esercizio fisico e si segue uno stile di vita più […]

  • rimedi naturali per dimagrire velocemente

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    Rimedi naturali per dimagrire: non solo bicarbonato

    Perdere peso e seguire una sana alimentazione. Sono queste le regole base per vivere bene, ma ciò non significa che necessariamente bisogna “fare la fame”. Molto spesso ci affidiamo a diete estreme, che non ci fanno dimagrire e non sono neanche particolarmente salutari. SBAGLIATO! Esistono dei rimedi naturali per dimagrire che aspettano solo di essere messi in […]

  • dieta e regime alimentare quale scegliere

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    Dieta e regime alimentare: differenze e conclusioni

    Sono in molti a pensare che le parole dieta e regime alimentare siano due definizioni che, nella pratica, indicano la stessa cosa. In realtà tra questi due termini intercorre una differenza alquanto specifica. Dieta per definizione significa seguire un piano di alimentazione a basso contenuto calorico, volto al raggiungimento di un obiettivo di dimagrimento. Il regime alimentare, invece, è la […]

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    Quando iniziare una dieta: i mesi migliori per partire al meglio e dimagrire

    Ogni volta che si pensa a quando iniziare una dieta, chissà come mai, il primo pensiero di ognuno di noi è: da lunedì mi metto a dieta! Lo diciamo tutti, almeno una volta nella vita, forse perché il lunedì è il primo giorno della settimana e per questo ci sembra corretto iniziare con ordine e disciplina il […]

  • esercizi per dimagrire le braccia velocemente

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    Esercizi per dimagrire le braccia in modo efficace e in poco tempo

    Avere le braccia non propriamente toniche è un problema che può mettere in imbarazzo, specialmente quando si vuole indossare un abito oppure si decide di mettere una canotta o comunque una maglia più accollata. Di esercizi per dimagrire le braccia ne esistono diversi, alcuni prevedono un allenamento intensivo braccia, altri sono più leggeri e servono solo a definire il […]

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