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    Con l’avvicinarsi dell’estate sempre più persone decidono di mettersi a dieta e riuscire così a superare la fatidica prova costume. Come dimagrisco? Come iniziare una dieta? Quali sono i trucchi per dimagrire? Sono queste le domande che ci si pone quando si desidera dimagrire velocemente e oggi cercheremo di trovare assieme una risposta. Tra le […]

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    Intolleranze alimentari: cibi che fanno ingrassare

    Un’intolleranza alimentare non è altro che una reazione negativa del proprio organismo nei confronti di determinati alimenti. A differenza di un‘allergia alimentare, che è dovuta a un’attivazione anomala del sistema immunitario, l’intolleranza alimentare è meno dura e si presenta in modo graduale in base alla quantità di cibo mangiata. Ma quali sono i sintomi che si […]

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    Moringa per dimagrire: proprietà, benefici e controindicazioni

    La moringa oleifera è una pianta appartenente alla famiglia delle Moringaceae, originaria dell’India, caratterizzata da straordinarie proprietà. Con i suoi innumerevoli benefici, la moringa rappresenta una soluzione ideale per chiunque si domandi cosa fare per dimagrire in modo sano ed efficace. Le sue proprietà infatti permettono di abbassare i livelli di colesterolo e glicemia. Utilizzare la moringa per […]

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    Quanto bisogna camminare per dimagrire?

    Camminare è un’attività piacevole che solleva dalle tensioni quotidiane, fa bene allo spirito e anche al corpo. In questo caso però parliamo di camminare per dimagrire. Sì proprio così, se fatta in modo corretto e regolare, una camminata può aiutare a perdere peso e a ritrovare la forma. La vita sedentaria a cui siamo oggi abituati non fa parte di […]

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    Introdurre nella propria alimentazione degli alimenti a basso indice glicemico è ormai una scelta non solo di chi soffre di diabete ma anche di chi vuole seguire uno stile di vita sano. Ma cos’è l’indice glicemico? Entro quali valori si dovrebbe rientrare e quali sono i problemi nei quali si può incappare? Ma soprattutto quali sono i cibi a basso indice glicemico? Scopriamolo […]

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    Sintomi e cause della carenza di magnesio (e soluzioni!)

    Molto importante per la salute delle ossa, per la regolazione del sonno e della pressione sanguigna, nonchè per una buona circolazione del sangue, il magnesio è un minerale che interviene in numerose funzioni organiche. Proprio per questo motivo è fondamentale evitare una situazione di carenza di magnesio ed è necessario garantire un corretto apporto di questo minerale, principalmente […]

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    Come ingrassare velocemente? Non è semplice come sembra…

    Un problema molto diffuso nella società attuale è il continuo aumento di peso, specie nei giovani, la cui domanda più ricorrente è: come dimagrisco? Ma se perdere chili risulta difficile, a volte è ancora più arduo seguire un regime dietetico per ingrassare. Il sottopeso alla base di questa problematica può avere origini genetiche, oppure è il risultato di […]

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    Creme anticellulite: tutto ciò che devi sapere prima di comprarne una

    La cellulite colpisce l’80-90% delle donne in età fertile ed è una condizione che crea quasi sempre imbarazzo nel gentil sesso. Proprio per questo motivo, sempre più donne sono alla continua ricerca di una soluzione per cercare di scoprire quali creme anticellulite siano davvero utili a risolvere il problema. Ma prima di capire quale prodotto utilizzare, è importante sapere […]

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