La guida al vivere bene e restare in linea
Ci sono stati molti studi sulle diete basse in carboidrati. Ed gli errori che le possono fare andare in malora sono in aguato. In essi egli ha testato e verificato che questo tipo di dieta è efficace e sana per perdere peso. Ci aiuta a migliorare molti aspetti della salute. Essi inoltre ha analizzato i […]
Perché le donne aumento di peso in menopausa? È comune l’aumento di peso in menopausa e il desiderio delle donne che vogliono la sua perdita. Ci sono molti fattori che possono scatenare questo, come ormoni, invecchiamento, stile di vita o genetica. Come influisce la menopausa nelle donne dipende da ogni caso a se. In questo […]
13 abitudini che renderanno la vita più felice giornalmente. Ci sono persone che pensano che la genetica determinerà gli anni che vivranno. La verità è che sembra che la genetica non ha un ruolo così importante come precedentemente pensato. Si certo malformazioni cardiache e esempi simili a parte. Sono altri i fattori chiave, compreso la […]
QUANTE PROTEINE SI DOVREBBE MANGIARE AL GIORNO? Quando si desidera perdere peso, proteine sono le regine. Se non si ottiene abbastanza proteine nella vostra dieta, il tuo corpo e la vostra salute ne soffriranno. Tuttavia, le opinioni variano della quantità di proteina che abbiamo bisogno in un giorno. Organi più ufficiali di nutrizione ci raccomandano […]
PUÒ AVERE EFFETTI NEGATIVI LA PROTEINA? La proteina è stato ingiustamente accusata di essere responsabile di vari problemi di salute. È stato detto che una dieta ricca di proteine può causare danni ai reni o osteoporosi. Tuttavia, niente di tutto questo è confermato dagli studi. Anche se la restrizione proteica è utile in persone con […]
10 motivi perché si dovrebbero mangiare più proteine per dimagrire in modo definitivo e sano. Si parla molto di grassi e carboidrati dentro le dieta per dimagrire. Deve essere chiaro, quando si parla di perdita di peso, la proteina è il re dei nutrienti. Molti studi hanno dimostrato che una dieta per dimagrire ad alta […]
Tutti noi piace mangiare occasionalmente fuori. Tuttavia, è dimostrato che mangiare fuori causa di mangiare in eccesso a scegliere gli alimenti che non fanno per noi. In questo articolo vedremo 20 consigli per quando riguarda mangiare fuori casa. Ti aiuterà a ottenere i tuoi obiettivi, per la fisica e la salute, senza dover rinunciare alla vita sociale. […]
Le principali 10 cause del obesità nel mondo, perché anche tu puoi un giorno ritrovarti obeso senza via di scampo. Oggi il numero di persone che soffrono di obesità sono aumento. È associata con altre malattie, diabete, malattie del cuore, cancro, ictus, demenza, ecc, che uccidono milioni di persone ogni anno. DIVENTIAMO OBESI per la mancanza di […]
Quali sono gli elementi ricchi di ferro e fantastici per la nostra salute. Il ferro è un minerale importante nel funzionamento del nostro corpo. Le sue funzioni principali includono la funzione di trasportare l’ossigeno in tutto il corpo e creano globuli rossi. Il ferro deve essere ottenuto attraverso gli alimenti, che lo rendono una sostanza […]