Perché le donne aumento di peso in menopausa?
È comune l’aumento di peso in menopausa e il desiderio delle donne che vogliono la sua perdita.
Ci sono molti fattori che possono scatenare questo, come ormoni, invecchiamento, stile di vita o genetica.
Come influisce la menopausa nelle donne dipende da ogni caso a se.
In questo articolo esamineremo perché alcune donne aumento di peso durante e dopo la menopausa.
4 PERIODI ORMONALI DI UNA DONNA CHE DETERMINANO LA VITA
Tutta la sua vita la donna passa attraverso 4 periodi ormonali.
Essi sono la premenopausa, perimenopausa, menopausa e postmenopausa.
1. PREMENOPAUSA
Questa è la fase in cui la donna ha la capacità riproduttiva, mentre lei è fertile. Questa fase inizia alla pubertà, dalla prima mestruazione e termina con l’ultimo.
Questa fase di solito dura 30-40 anni.
2. PERIMENOPAUSA
Questa fase significa che sei vicino alla menopausa. Durante i suoi livelli di estrogeni diventano instabili ed i livelli del progesterone sono ridotti.
Ha una durata di 4 a 11 anni.
I sintomi che la donna può notare in questa fase sono:
- Vampate di calore e intolleranza al calore
- Problemi di sonno
- Cambiamenti nel ciclo mestruale
- Mal di testa
- Cambiamenti nello stato di umore, depressione, ansia e irritabilità.
- L’aumento di peso.
3. MENOPAUSA
Questa fase inizia quando una donna porta un anno senza ciclo mestruale. L’età media per avviare la menopausa è di 51 anni, fino a quel tempo le donne sono in fase di perimenopausa.
A seconda della donna, ci possono essere differenze nei sintomi peggiori, si può sentirli durante la perimenopausa e altri in primo o secondo anno dopo la menopausa.
4 POSTMENOPAUSALI
Questa fase inizia dopo che la donna è un anno senza il periodo. I termini menopausa e postmenopausa sono usati come sinonimi.
Dopo la menopausa può avere cambiamenti ancora ormonali e fisici.
Per tutta la vita una donna passa attraverso i cambiamenti ormonali, che producono sintomi differenti, compreso i cambiamenti nel peso corporeo.
COME I CAMBIAMENTI ORMONALI INFLUENZANO IL METABOLISMO
cambiamenti ormonali nel metabolismo
Nella fase di perimenopausa, i livelli del progesterone sono ridotti lentamente e costantemente, mentre i livelli dell’estrogeno variano drammaticamente da un giorno a altro, anche nello stesso giorno.
Nella prima parte della perimenopausa, le ovaie producono quantità molto elevate di estrogeni. Ciò è dovuto i segnali di retroazione con disabilità tra la ghiandola, ovaie e ipotalamo e ipofisi.
Più tardi in perimenopausa, cicli mestruali diventano più irregolari, e le ovaie producono poco estrogeni. Producono ancora meno durante la menopausa.
Al contrario, l’estrogeno diventa androgeni come il testosterone. Questo è qualcosa che si verifica nei tessuti del seno e del cervello, d’altra parte, estrogeni circolanti nel sangue sono pochi.
In alcuni studi è stato trovato che quando si hanno alti livelli di estrogeni può aumentare il grasso corporeo. Infatti, alti livelli di estrogeno hanno un peso e fanno guadagnare grasso corporeo durante gli anni riproduttivi.
Poiché le donne sono alla pubertà alla perimenopausa, tendono ad immagazzinare il grasso nei loro fianchi e cosce, grasso sottocutaneo. Questo tipo di grasso non causa un aumento del rischio di malattie.
Ma che durante la menopausa, hanno bassi livelli di estrogeni è grasso immagazzinato nella zona della pancia, grasso viscerale, che sì provoca un rischio aumentato di malattia, l’insulino-resistenza, diabete di tipo 2, malattie cardiache e altri problemi di salute.
La transizione della menopausa produce cambiamenti ormonali che favoriscono l’accumulo di grassi e aumento del rischio di malattia.
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