Tag: abitudini alimentari

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    Il gonfiore addominale è una problematica che affligge un gran numero di persone. Non di rado si pone il quesito su come sgonfiare la pancia, in modo efficace e naturale. Spesso infatti, da semplice fastidio, può trasformarsi in un vero e proprio disturbo cronico, con influenze negative sul benessere quotidiano di chi ne soffre. Per questo […]

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    Una mela al giorno toglie il medico di torno: ecco perché è vero!

    Una mela al giorno toglie il medico di torno. Un detto assolutamente vero! A dimostrarlo è uno studio condotto dalla Fondazione Edmund Mach di San Michele all’Adige di Trento in collaborazione con il Consiglio per la ricerca in Agricoltura e l’analisi dell’Economia agraria, Crea. Entriamo quindi nei dettagli e scopriamo assieme cosa prova la ricerca […]

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    Sintomi e cause della carenza di magnesio (e soluzioni!)

    Molto importante per la salute delle ossa, per la regolazione del sonno e della pressione sanguigna, nonchè per una buona circolazione del sangue, il magnesio è un minerale che interviene in numerose funzioni organiche. Proprio per questo motivo è fondamentale evitare una situazione di carenza di magnesio ed è necessario garantire un corretto apporto di questo minerale, principalmente […]

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    Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: 3 possibili cause (e soluzioni!)

    A quanti di voi è capitato di esclamare “Perché non riesco a dimagrire malgrado la dieta”? In realtà non si tratta di un maleficio né di sorte avversa: alla base del mancato dimagrimento possono esserci cattive abitudini o anche fattori genetici. Scopriamo nel dettaglio qual è la migliore dieta per dimagrire e come perdere peso […]

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    Idee in cucina: 3 ricette vegetariane da provare subito!

    Oggi si parla sempre più di dieta sana ed equilibrata, con nutrizionisti e dietologi che spuntano come funghi in tv e sui giornali dando suggerimenti sulle migliori ricette vegetariane. Il concetto di alimentazione corretta però viene spesso travisato, poiché seguire una dieta equilibrata non significa “fare la fame” o mangiare cibi senza alcun sapore. Anzi, […]

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    Prodotti Tisanoreica di Gialunca Mech: cosa sono e come funzionano

    La Dieta Tisanoreica è un protocollo alimentare sano e naturale per dimagrire velocemente, basato su un regime metabolico chiamato chetosi, che si avvale di una vasta gamma di prodotti Tisanoreica che vanno a integrare questa tipologia di dieta ipoglicidica, normoproteica e ipocalorica. Tisanoreica funziona come un integratore dei principali elementi nutritivi di cui ha bisogno il corpo, svolgendo allo […]

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    Cosa mangiare pre workout?

    L’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale nell’attività fisica e, in vista di un allenamento, è necessario fare lo spuntino giusto, per fare in modo che il corpo sia capace di: far fronte allo sforzo fisico; recuperare velocemente dalla fatica procurata da ogni esercizio; mantenere la giusta quantità di sostanze utili per garantire il corretto livello di […]

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    Inizia la dieta 80/20: sgarrare è lecito

    Avrai sicuramente sentito parlare della, oramai, famosissima dieta 80/20, ovvero un vero e proprio stile di vita che ti permette di mangiare sano l’80% del tempo, mentre il restante 20% è in grado di prometterti un’alimentazione senza alcuna privazione. Cosa vuol dire? In altre parole, si può mangiare bene durante la settimana, ma dare lo stacco tanto […]