La guida al vivere bene e restare in linea
Vale la pena davvero mettersi a dieta per dimagrire velocemente o come dicono gli esperti bisogna cambiare stile di vità? Il metodo più facile. I CATTIVI RISULTATI CHE SI OTTENGONO CON DIETE PER PERDERE PESO Errori nella dieta Fare una dieta in cosa risulta? I dati dicono che pochissimi ottengono i risutati FACENDO UNA DIETA […]
L’OSSESSIONE DI ESSERE A DIETA Come i numeri del obesità continuano a crescere in tutto il mondo, le persone decidono di scegliere una dieta basata di calorie e limitare le calorie nel tentativo di arrivare a perdere peso. Non solo le persone che sono obese sono dieta. Così anche le persone che hanno un peso normale o un […]
Ormoni responsabili dei depositi di grasso nemici del tuo peso forma. Si tende a pensare che l’obesità è causata dal mangiare molto e fare poco esercizio. Cioè, che è il comportamento della persona che determina se si ingrassa o si dimagrisce. La realtà è che per la maggior parte delle persone questo non è vero. La […]
Come far aumentare il metabolismo, Quando si parla di metabolismo si intende l’insieme di reazioni chimiche che avvengono nel corpo. Queste reazioni chimiche permettono che il tuo corpo di mantenga la vita ed il funzionamento. Spesso usiamo la parola come sinonimo per metabolismo – tasso metabolico, o la quantità di calorie che si bruciano. Più alte […]
Le sostanze nutritive che le piante non sono sempre facili da digerire. Questo è dovuto al fatto che alcune piante contengono antinutrienti. Gli antinutrienti sono composti delle piante che riducono l’assorbimento di sostanze nutritive dall’apparato digerente. Questi antinutrienti sono particolarmente preoccupanti per quelle società che mangiano principalmente cereali e legumi. In questo articolo vedremo un […]
Quante volte avete sentito parlare l’importanza di mangiare frutta e verdura? arance di nutrienti Probabilmente se danno un euro per ogni volta che lo avete sentito sareste una persona molto ricca. Tutti sanno che i frutti sono sani, sono all’interno della categoria di alimenti sani. Da tutta l’evoluzione degli esseri umani hanno preso parte della […]
Il magnesio è un minerale molto importante per la nostra dieta. Partecipa a centinaia di reazioni chimiche nel nostro corpo, che aiutano ad avere una buona salute. Ma i dati dicono che molte persone hanno la mancanza di questo importante minerale e non riescono a prendere la dose giornaliera raccomandata (400 mg). Un modo per […]
Il nostro corpo contiene intorno al 60% di acqua. Uno dei tanti motivi per bere acqua. Abbiamo costantemente stiamo eliminando acqua dal nostro corpo, principalmente attraverso l’urina e sudore. C’è molto dibattito su quanto abbiamo bisogno di bere ogni giorno. Gli esperti raccomandano noi circa 8 bicchieri di acqua al giorno, che dovrebbe ammontare a […]
Molte persone usano il sale per dare sapere i pasti sapore. Il sodio è una di quelle cose che tutti “sanno” di non essere sane, qualcosa come i grassi saturi. Le autorità ci hanno indicato per decenni sui “pericoli” dannosi del sale per la salute. Il motivo è perché, pensano che il sodio aumenta la pressione sanguigna, […]