Categoria: Esercizi

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    Se cerchi una sport estivo salutare, divertente, capace di tonificare i muscoli e di far perdere peso l’acquagym è la risposta ideale. L’acquagym fa dimagrire ed allo stesso tempo permette di trovare riparo dal caldo, poiché si svolge in piscina oppure al mare. Questa disciplina consiste nell’effettuare ginnastica in acqua potenziando i muscoli e tonificando […]

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    Camminare è un’attività piacevole che solleva dalle tensioni quotidiane, fa bene allo spirito e anche al corpo. In questo caso però parliamo di camminare per dimagrire. Sì proprio così, se fatta in modo corretto e regolare, una camminata può aiutare a perdere peso e a ritrovare la forma. La vita sedentaria a cui siamo oggi abituati non fa parte di […]

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    Per rimettersi in forma e smaltire i chili in eccesso bisogna seguire una dieta sana ed equilibrata, ma anche svolgere un’adeguata attività fisica, scegliendo le discipline fitness più adatte a noi. A questo proposito si stanno sviluppando moltissimi nuovi trend fitness capaci di adattarsi a ogni esigenza in base all’obiettivo, proponendo esercizi per dimagrire molto […]

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    Esercizi per dimagrire le braccia in modo efficace e in poco tempo

    Avere le braccia non propriamente toniche è un problema che può mettere in imbarazzo, specialmente quando si vuole indossare un abito oppure si decide di mettere una canotta o comunque una maglia più accollata. Di esercizi per dimagrire le braccia ne esistono diversi, alcuni prevedono un allenamento intensivo braccia, altri sono più leggeri e servono solo a definire il […]

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