Tag: dimagrire

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    Dieta crudista: un toccasana oppure un danno al nostro organismo?

    La dieta crudista è uno stile alimentare basato sull’assunzione di cibi che non siano cotti, per preservarne le caratteristiche nutrizionali. Conosciuta anche come Raw Food, rappresenta un particolare regime di alimentazione fondato su un imperativo principale, che consiste nell’eliminare l’utilizzo del fuoco. Non bisogna cuocere il cibo, perché significa privarlo del suo gusto naturale e dei suoi effetti benefici […]

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    Dieta dopo le feste: come tornare in forma in fretta

    Dopo snack, bicchieri di prosecco e svariati pranzi e cene durante le festività di Natale, prima ancora di rendercene conto i jeans hanno iniziato a far fatica nel chiudersi. La cosa fondamentale è non farsi prendere dal panico, respirare e correre ai ripari. I “cibi per feste” non sono senza dubbio l’ideale, ma basta studiare […]

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    10 superfood che fanno perdere peso

    Esistono dei supercibi grazie ai quali perdere peso velocemente? A quanto pare sì. Ovviamente non si tratta di prodotti miracolosi, ma di superfood che aiutano il metabolismo e permettono di reallizare piatti salutari, all’interno di un corretto piano alimentare. I cibi superfood, infatti, sono in grado di attivare le sirtuine, chiamate anche proteine Sir2. Quest’ultime […]

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    Dieta vegana per dimagrire: soluzione per perdere peso

    Spesso si sente il bisogno di alleggerirsi e depurarsi, non solo ai fini di un dimagrimento, ma anche semplicemente per sentirsi bene con se stessi. In questo senso, oggi parliamo della possibilità di “sfruttare” la dieta vegana per dimagrire e sgonfiarsi. Contrariamente a quanto si possa pensare, infatti, la dieta vegana dimagrante non è pensata solo […]

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    Frutta esotica per dimagrire: quale scegliere?

    Con l’arrivo dell’estate e di conseguenza della prova costume, sempre più donne e uomini si pongono domande del tipo “Come dimagrisco? Come dimagrire le braccia?”. Ovviamente non è possibile dare una risposta universalmente valida e sempre efficace, tuttavia è importante sapere che per ottenere ottimi risultati può risultare opportuno seguire una dieta per dimagrire velocemente a base […]

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    Moringa per dimagrire: proprietà, benefici e controindicazioni

    La moringa oleifera è una pianta appartenente alla famiglia delle Moringaceae, originaria dell’India, caratterizzata da straordinarie proprietà. Con i suoi innumerevoli benefici, la moringa rappresenta una soluzione ideale per chiunque si domandi cosa fare per dimagrire in modo sano ed efficace. Le sue proprietà infatti permettono di abbassare i livelli di colesterolo e glicemia. Utilizzare la moringa per […]

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    Semi di chia ricette per dimagrire: 3 idee dolci e salate

    Semi di chia ricette per tutti i gusti e per tutte le persone che sono attente ad uno stile alimentare salutare e ricco di proprietà nutritive. Ricavati dalla Salvia hispanica, presente in particolar modo nelle zone del Centro e del Sud America, sono considerati dei validi alleati di chi vuole perdere peso, migliorare la fase […]

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    Diete dimagranti: come perdere peso secondo i nutrizionisti della tv

    Come perdere peso velocemente?  Cosa fare per dimagrire? Quali sono le diete dimagranti più efficaci da seguire? Secondo le opinioni dei nutrizionisti famosi non esiste una “dieta perfetta”, in quanto ogni persona deve seguire una determinata alimentazione in base al proprio fisico, al proprio sesso, alla propria struttura ossea e agli obiettivi che intende raggiungere. […]

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    È vero che il limone brucia i grassi?

    I benefici del limone sono davvero numerosi. Questo agrume, infatti, favorisce la digestione, stimola l’espulsione di scorie e tossine dall’organismo, è un efficace antibatterico, rinforza il sistema immunitario e non da ultimo, favorisce il dimagrimento. Ma davvero il limone brucia i grassi? Vediamo nel dettaglio in che modo il limone può essere un ottimo alleato […]

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    Come rimettersi in forma con le nuove discipline Fitness

    Per rimettersi in forma e smaltire i chili in eccesso bisogna seguire una dieta sana ed equilibrata, ma anche svolgere un’adeguata attività fisica, scegliendo le discipline fitness più adatte a noi. A questo proposito si stanno sviluppando moltissimi nuovi trend fitness capaci di adattarsi a ogni esigenza in base all’obiettivo, proponendo esercizi per dimagrire molto […]