La guida al vivere bene e restare in linea
Tutti i nutrizionisti sono concordi nel ritenere che la prima colazione sia il pasto più importante dell’intera giornata. Per questo motivo il consiglio unanime è di non saltarla mai e anzi di scegliere attentamente cosa mangiare, affinché fornisca la giusta dose di energia per affrontare al meglio la giornata. Se hai intenzione di dimagrire dai un’occhiata a queste […]
Attualmente c’è un dolcificante naturale al 100%. Nutriente e molto più sano che dello zucchero. Questo dolcificante naturale è lo sciroppo d’acero. Questo dolcificante è ottenuto dai liquidi zuccherati degli alberi di acero. Esso e stato consumato nel corso dei secoli in America del Nord. Lo sciroppo d’acero è prodotto principalmente in Canada, rappresenta un […]
Sentiamo dire quasi sempre che la frutta secca è sana per il corpo. Dobbiamo sapere, però, che anche i semi fanno la loro parte e che, oltre ad essere un toccasana per l’organismo, molti semi sono di grande utilità nella perdita di peso e vengono considerati dei veri superfood, insieme ad altri alimenti come l’avocado o […]
I semi di chia per dimagrire sono un efficace programma per perdere peso. Come dimagrire in modo naturale grazie alle sue proprietà e benefici. Tra i quali scopriamo che sopprimono l’appetito e aumentano l’energia. Anche se poche persone sanno realmente come prendere la Chia. Vedremo come preparare la chia per la perdita di peso. Ma […]
La maggior parte delle persone pensa che limitarsi nel mangiare sia l’unico sistema per perdere peso in modo efficace. Tuttavia, questo non è sempre vero. Certamente, ridurre l’apporto calorico è un ottimo inizio; ma potrebbe non bastare.È possibile, infatti, aggiungere alcuni prodotti nella propria abitudine alimentare, per aiutare concretamente il fisico a bruciare il grasso. Uno […]
Come dimagrire – 2 alimenti impensabili per perdere peso. Vuoi dimagrire? Se si osserviamo 2 alimenti che non possono mancare nella tua dieta. Ed il perché sono cosi insostituibili. Perché questi alimenti sono cosi salutari. Il nostro corpo ha DUE NECESSITA PRIMARIE: La prima di assorbire minerali vitamine, che servono ad mantenere il corpo sano (un […]
PERCHÉ MANGIARE FRUTTA CON BURRO DI ARACHIDI insieme? La verità sul burro di arachidi! Cosa comporta mangiarlo e quali sono i suoi fatti positivi per la tua alimentazione? Il frutto è ricco di : antiossidanti, sostanze nutritive e fibre. Tuttavia, è basso in proteina. Il burro di arachidi è un alimento delizioso ricco di proteine, ha una consistenza […]
Come aumentare le proteine nella alimentazione. 5 modi impensabili per aggiungere ingredienti buoni e salutari nella tua vita quotidiana. Iniziamo da subito con il migliore YOGURT GRECO RICCO DI PROTEINE Yogurt greco è molto versatile, così come ricco di proteine. 240 grammi porta circa 17-20 grammi di proteine, a seconda della marca. Questo è circa doppio […]
Proteine in polvere a cosa servono? Perché nel fitness si usano tanto? La guida al bodybuilding per le ragazze. Un corpo scolpito è il nuovo simbolo Sexy, ideato da David Costa, il francese esperto con oltre 10 anni di esperienza nel fitness. Consiglia di prendersi cura prima di tutto del cibo che mangiamo. Di fare […]
Come dimagrire? Aggiungere fibre nei pasti per perdere peso!Come aggiungere fibre nei pastiI semi senza dubbio aiutano per perdere peso. Poiché essi contengono sostanze nutrienti fibra e grassi. Ma contengo anche proteina che aumenta la sazietà e riduce l’appetito. Di buono hanno anche che aiutano a prevenire le malattie cardiache. Le vitamine e minerali che […]
Davvero le persone utilizzano clisteri per dimagrire? Nella nostra società la magrezza viene enfatizzata. Quasi tutti i programmi televisivi, film, spot, riviste e cataloghi sono pieni di persone estremamente magre. Anche le donne presenti sui “cataloghi” spesso seguono modelli che non sono molto femminili; non hanno le curve di una donna. La conclusione? L’obiettivo è […]
14 semplici modi come aumentare l’assunzione di proteine Prendere abbastanza proteine è importante per la salute. Pertanto aumentare , l’assunzione giornaliera consigliata è di 50 grammi al giorno. Ma come e possibile che tutti debbano mangiare lo stesso quantitativo di proteine. Un uomo di un 1,9m e una donna di 1,6 m. Non va il […]