La guida al vivere bene e restare in linea
Avere le braccia non propriamente toniche è un problema che può mettere in imbarazzo, specialmente quando si vuole indossare un abito oppure si decide di mettere una canotta o comunque una maglia più accollata. Di esercizi per dimagrire le braccia ne esistono diversi, alcuni prevedono un allenamento intensivo braccia, altri sono più leggeri e servono solo a definire il […]
Per avere delle gambe belle e affusolate, oltre a tonificare l’interno coscia, è necessario anche eliminare il grasso dalle ginocchia. Non basta una dieta sana e bilanciata per avere delle ginocchia più magre; si devono fare degli specifici esercizi per dimagrire le ginocchia. Per avere risultati nel minor tempo possibile è necessario scegliere di seguire un allenamento intensivo. Esercizi […]
La depurazione dell’organismo sta alla base del dimagrimento e va effettuata prima di affrontare la dieta idonea per arrivare al peso forma. Qui di seguito troverai 5 cibi che aiutano a depurarsi. Ogni persona ha il proprio peso ideale. Per raggiungere e mantenere costante nel tempo il tuo peso applica una dieta che non sia un sacrificio ma una buona abitudine di vita da praticare con costanza […]
Avrai sicuramente sentito parlare della, oramai, famosissima dieta 80/20, ovvero un vero e proprio stile di vita che ti permette di mangiare sano l’80% del tempo, mentre il restante 20% è in grado di prometterti un’alimentazione senza alcuna privazione. Cosa vuol dire? In altre parole, si può mangiare bene durante la settimana, ma dare lo stacco tanto […]
Tutti i nutrizionisti sono concordi nel ritenere che la prima colazione sia il pasto più importante dell’intera giornata. Per questo motivo il consiglio unanime è di non saltarla mai e anzi di scegliere attentamente cosa mangiare, affinché fornisca la giusta dose di energia per affrontare al meglio la giornata. Se hai intenzione di dimagrire dai un’occhiata a queste […]
È ormai affermata la tendenza a prendersi cura del fisico non solo nel senso dell’aspetto esteriore, ma soprattutto riguardo al peso corporeo e alla salute. La sensibilizzazione in atto per prevenire gravi patologie in cui il peso del corpo gioca un ruolo determinante sembra stia ottenendo gli effetti sperati. Si cercano sempre più informazioni in rete su quale bilancia pesapersone comprare per controllare il […]
La dieta mediterranea dimagrante esiste in diverse versioni e in ogni caso, permette comunque di ottenere un regime alimentare che sia, allo stesso tempo, vario e salutare in modo da permetterti di perdere peso in maniera più o meno veloce, ma soprattutto senza ricorrere a dei sistemi estremi. Tra le diete, quella più diffusa è […]
Come rimuovere le striature rosse Hai rosse striature sulla pelle? Uno dei più terribili problemi estetici che le donne subiscono. Le smagliature sono cicatrici causate dalla rottura del derma – strato della pelle. Le smagliature tendono a comparire con cambiamenti improvvisi: nella gravidanza, la pubertà e l’aumento improvviso di peso. Le smagliature compaiono comunemente in […]
La pelle in eccesso dopo un dimagrimento è spesso l’amara conseguenza di una perdita di peso piuttosto veloce. È un problema abbastanza fastidioso e imbarazzante per molte persone, ma è possibile risolverlo seguendo alcuni suggerimenti. Cosa succede alla nostra pelle quando dimagriamo? La pelle è il più vasto organo del corpo ed è molto importante nutrirlo e prendersene cura. Quando […]