Come dormire bene e migliorare la vostra salute per sempre. Scegli di Rimuove la luce Azurra.
Molte persone sottovalutano il buon sonno per una vita sana.
Ma la realtà è che è uno dei pilastri per una buona salute, altrettanto importante quanto la dieta o esercizio fisico.
È noto che la mancanza di sonno può causare diabete di tipo 2, malattie cardiache, depressione e anche l’obesità.
Ma purtroppo. le cifre indicano che stiamo dormendo molto meno che in passato.
Non solo dormiamo di meno, ma anche la qualità del nostro sonno è peggiore.
E sai che cosa è uno dei motivi perché dormiamo poco e male? Tramite l’uso della luce artificiale di notte.
Sono ad esempio i dispositivi elettronici che emettono una luce, lunghezza d’onda blu che inganna il nostro cervello per farvi pensare che è giorno.
Ci sono molti studi che hanno indicato che questo è uno dei interruttori del sonno, la luce blu dei fa dei cicli di sonno non naturali per il risveglio che dovrebbe essere naturale per il cervello. Cosi non abbiamo gli essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo.
In molte diete per dimagrire vediamo che il sonno e anche un fattore importante. Mentre dormiamo e importante sapere che stiamo facendo un sonno ristoratore. Non vogliamo svegliarci la mattina dopo ed essere di malumore e senza voglia di far nulla tutto il giorno. Che vita sarebbe se ogni giorno si fosse indisposti.
Fortunatamente, questo problema ha una soluzione semplice, ci sono passi che possiamo intraprendere per eliminare la luce blu durante la notte, che renderà la nostra salute e il nostro riposo per migliorare.