La guida al vivere bene e restare in linea
Spesso si sente il bisogno di alleggerirsi e depurarsi, non solo ai fini di un dimagrimento, ma anche semplicemente per sentirsi bene con se stessi. In questo senso, oggi parliamo della possibilità di “sfruttare” la dieta vegana per dimagrire e sgonfiarsi. Contrariamente a quanto si possa pensare, infatti, la dieta vegana dimagrante non è pensata solo […]
Con l’arrivo dell’estate si deve fare i conti con la fatidica prova costume. I chili in più, accumulati durante l’inverno – le abbuffate natalizie e quelle pasquali – infatti, possono creare ansia e imbarazzo. Proprio per questo motivo sempre più spesso si vuole dimagrire velocemente e ci si chiede come perdere peso in una settimana. […]
Con l’arrivo dell’estate e di conseguenza della prova costume, sempre più donne e uomini si pongono domande del tipo “Come dimagrisco? Come dimagrire le braccia?”. Ovviamente non è possibile dare una risposta universalmente valida e sempre efficace, tuttavia è importante sapere che per ottenere ottimi risultati può risultare opportuno seguire una dieta per dimagrire velocemente a base […]
Con l’avvicinarsi dell’estate sempre più persone decidono di mettersi a dieta e riuscire così a superare la fatidica prova costume. Come dimagrisco? Come iniziare una dieta? Quali sono i trucchi per dimagrire? Sono queste le domande che ci si pone quando si desidera dimagrire velocemente e oggi cercheremo di trovare assieme una risposta. Tra le […]
Un’intolleranza alimentare non è altro che una reazione negativa del proprio organismo nei confronti di determinati alimenti. A differenza di un‘allergia alimentare, che è dovuta a un’attivazione anomala del sistema immunitario, l’intolleranza alimentare è meno dura e si presenta in modo graduale in base alla quantità di cibo mangiata. Ma quali sono i sintomi che si […]
La moringa oleifera è una pianta appartenente alla famiglia delle Moringaceae, originaria dell’India, caratterizzata da straordinarie proprietà. Con i suoi innumerevoli benefici, la moringa rappresenta una soluzione ideale per chiunque si domandi cosa fare per dimagrire in modo sano ed efficace. Le sue proprietà infatti permettono di abbassare i livelli di colesterolo e glicemia. Utilizzare la moringa per […]
Camminare è un’attività piacevole che solleva dalle tensioni quotidiane, fa bene allo spirito e anche al corpo. In questo caso però parliamo di camminare per dimagrire. Sì proprio così, se fatta in modo corretto e regolare, una camminata può aiutare a perdere peso e a ritrovare la forma. La vita sedentaria a cui siamo oggi abituati non fa parte di […]
Introdurre nella propria alimentazione degli alimenti a basso indice glicemico è ormai una scelta non solo di chi soffre di diabete ma anche di chi vuole seguire uno stile di vita sano. Ma cos’è l’indice glicemico? Entro quali valori si dovrebbe rientrare e quali sono i problemi nei quali si può incappare? Ma soprattutto quali sono i cibi a basso indice glicemico? Scopriamolo […]
Molto importante per la salute delle ossa, per la regolazione del sonno e della pressione sanguigna, nonchè per una buona circolazione del sangue, il magnesio è un minerale che interviene in numerose funzioni organiche. Proprio per questo motivo è fondamentale evitare una situazione di carenza di magnesio ed è necessario garantire un corretto apporto di questo minerale, principalmente […]