La guida al vivere bene e restare in linea
Lo stile alimentare è spesso un’abitudine appresa in famiglia; la tendenza è quella di mangiare quello che da piccoli si mangiava a casa con mamma e papà, senza interrogarsi molto su questioni etiche, nutrizionali o salutistiche. La recente tendenza mette in evidenza invece proprio il fatto di interrogarsi su cosa si mette nel piatto, esplorando nuovi gusti […]
Quest’anno, dopo un’estate veramente bollente, ci troviamo a godere di un autunno particolarmente mite, se non proprio soleggiato. Questo clima sta facendo bene agli orti, allungando un po’ anche la produzione domestica delle verdure estive. Ci troviamo quindi in un’annata davvero particolare per le insalate, poiché si troveranno ancora per molte settimane sia le ultime […]
Se non conosci la dieta delle radici, potresti pensare che si tratti di un regime alimentare basato su chissà quali specie vegetali, magari dalla consistenza legnosa e dal sapore inesistente. Beh, non devi preoccuparti: le barbabietole, i ravanelli e le carote sono esempi di radici che puoi inserire nella tua alimentazione: insomma, cibi che puoi […]
Amici a cena e poco tempo per cucinare? Se in frigo hai una zucca, il compito è più semplice! Ecco 2 ricette con la zucca facili da realizzare e pronte in meno di 30 minuti! Ricette con la zucca semplici e veloci? Ecco due idee smart per servire un antipasto e un dolce con l’ingrediente top di ottobre. Tempo di […]
La dieta made in USA Doctoroz.com è una vera manna dal cielo per tutte e tutti coloro che cercano una dieta pancia piatta e fianchi snelli efficace… ma che vivono negli Stati Uniti. Lì il Dr Oz Show è sempre stato popolarissimo e i consigli del Dottor Oz erano molto seguiti sin dai tempi in cui […]
L’autunno è uno dei mesi più pericolosi per quanto riguarda la linea. In questa stagione, infatti, diminuiscono le temperature e le ore di sole, cosa che ti spinge a mangiare cibi grassi, calorici e poco salutari. Inoltre, c’è da considerare che durante l’estate si fa meno esercizio fisico e si segue uno stile di vita più […]
Perdere peso e seguire una sana alimentazione. Sono queste le regole base per vivere bene, ma ciò non significa che necessariamente bisogna “fare la fame”. Molto spesso ci affidiamo a diete estreme, che non ci fanno dimagrire e non sono neanche particolarmente salutari. SBAGLIATO! Esistono dei rimedi naturali per dimagrire che aspettano solo di essere messi in […]
Sono in molti a pensare che le parole dieta e regime alimentare siano due definizioni che, nella pratica, indicano la stessa cosa. In realtà tra questi due termini intercorre una differenza alquanto specifica. Dieta per definizione significa seguire un piano di alimentazione a basso contenuto calorico, volto al raggiungimento di un obiettivo di dimagrimento. Il regime alimentare, invece, è la […]
Ogni volta che si pensa a quando iniziare una dieta, chissà come mai, il primo pensiero di ognuno di noi è: da lunedì mi metto a dieta! Lo diciamo tutti, almeno una volta nella vita, forse perché il lunedì è il primo giorno della settimana e per questo ci sembra corretto iniziare con ordine e disciplina il […]