Tag: dieta

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    Quanto bisogna camminare per dimagrire?

    Camminare è un’attività piacevole che solleva dalle tensioni quotidiane, fa bene allo spirito e anche al corpo. In questo caso però parliamo di camminare per dimagrire. Sì proprio così, se fatta in modo corretto e regolare, una camminata può aiutare a perdere peso e a ritrovare la forma. La vita sedentaria a cui siamo oggi abituati non fa parte di […]

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    Diete dimagranti: come perdere peso secondo i nutrizionisti della tv

    Come perdere peso velocemente?  Cosa fare per dimagrire? Quali sono le diete dimagranti più efficaci da seguire? Secondo le opinioni dei nutrizionisti famosi non esiste una “dieta perfetta”, in quanto ogni persona deve seguire una determinata alimentazione in base al proprio fisico, al proprio sesso, alla propria struttura ossea e agli obiettivi che intende raggiungere. […]

  • Non riesco a dimagrire

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    Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: 3 possibili cause (e soluzioni!)

    A quanti di voi è capitato di esclamare “Perché non riesco a dimagrire malgrado la dieta”? In realtà non si tratta di un maleficio né di sorte avversa: alla base del mancato dimagrimento possono esserci cattive abitudini o anche fattori genetici. Scopriamo nel dettaglio qual è la migliore dieta per dimagrire e come perdere peso […]

  • morbo di Alzheimer

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    Morbo di Alzheimer e Zucchero: che rapporto c’è?

    Uno studio condotto dal National Institute on Aging (Nia), pubblicato sulla rivista “Alzheimer’s & Dementia: the Journal of the Alzheimer’s Association”, ha evidenziato che tra il morbo di Alzehimer e lo zucchero ci potrebbe essere una stretta correlazione. La ricerca, che è stata condotta dal neurologo Madhav Thambisetty presso il Nia’s Laboratory of Behavioral Neuroscience, ha messo a confronto i cervelli di persone […]

  • Rimedi della nonna

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    10 migliori rimedi della nonna per dimagrire

    Si dice che i vecchi rimedi della nonna siano efficaci per tutte le evenienze e per tutte le circostanze. In effetti è proprio così, nulla è più affidabile della saggezza popolare poiché deriva da anni ed anni di esperienza, anche quando si tratta di dimagrire in fretta. Fare sport e seguire una vita equilibrata e moderata, mettendo al […]

  • Dieta Tisanoreica Gianluca Mech

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    Come dimagrire rapidamente con la Dieta Tisanoreica di Gianluca Mech

    Smaltire i chili in eccesso e sentirsi in forma è un desiderio di molte persone, però la semplice volontà non è sufficiente per conseguire i propri obiettivi. Innanzitutto bisogna seguire una vita sana ed equilibrata e praticare molto sport, per tenere il corpo in allenamento e contrastare i radicali liberi, tra i principali fautori dell’invecchiamento precoce. Inoltre bisogna […]

  • cosa mangiare pre workout

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    Cosa mangiare pre workout?

    L’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale nell’attività fisica e, in vista di un allenamento, è necessario fare lo spuntino giusto, per fare in modo che il corpo sia capace di: far fronte allo sforzo fisico; recuperare velocemente dalla fatica procurata da ogni esercizio; mantenere la giusta quantità di sostanze utili per garantire il corretto livello di […]

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    Dieta delle radici: perché tutti ne parlano?

    Se non conosci la dieta delle radici, potresti pensare che si tratti di un regime alimentare basato su chissà quali specie vegetali, magari dalla consistenza legnosa e dal sapore inesistente. Beh, non devi preoccuparti: le barbabietole, i ravanelli e le carote sono esempi di radici che puoi inserire nella tua alimentazione: insomma, cibi che puoi […]

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    Dimagrimento pancia e fianchi: dieta rapida del dottor Oz in chiave italiana

    La dieta made in USA Doctoroz.com è una vera manna dal cielo per tutte e tutti coloro che cercano una dieta pancia piatta e fianchi snelli efficace… ma che vivono negli Stati Uniti. Lì il Dr Oz Show è sempre stato popolarissimo e i consigli del Dottor Oz erano molto seguiti sin dai tempi in cui […]

  • dieta e regime alimentare quale scegliere

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    Dieta e regime alimentare: differenze e conclusioni

    Sono in molti a pensare che le parole dieta e regime alimentare siano due definizioni che, nella pratica, indicano la stessa cosa. In realtà tra questi due termini intercorre una differenza alquanto specifica. Dieta per definizione significa seguire un piano di alimentazione a basso contenuto calorico, volto al raggiungimento di un obiettivo di dimagrimento. Il regime alimentare, invece, è la […]