La guida al vivere bene e restare in linea
Innumerevoli i BENEFICI della DIETA POVERA DI CARBOIDRATI PER LA SALUTE. Alcune persone, compresi gli operatori sanitari considerano una dieta low carb un male per la salute, queste persone non hanno testato ciò che si dice per quanto riguarda la scienza di questa dieta. L’argomento principale che utilizzano queste persone è che le diete basse di carboidrati sono cattive […]
QUANTI CARBOIDRATI PRENDERE AL GIORNO? Questo varia da una persona a altra. Ci sono persone che si sentono meglio prendendo pochi carboidrati (meno di 50 grammi), mentre altri preferiscono più, circa 150 grammi, che è ancora basso contenuto di carboidrati. Come una guida, è possibile utilizzare le seguenti gamme: 10-20 grammi al giorno: gamma molto bassa, […]
COSA BERE DURANTE UNA DIETA per perdere peso? In procinto di voler perdere peso e una fase importante della vita. Se si desidera farlo nel modo giusto include scartare delle bevande che non ci aiutano. Oggi scopriamo invece cosa bere durante una dieta per perdere in modo efficacie. COSA BERE PER PERDERE PESO Caffè: Il […]
COME MANGIARE SANO (CIBI CHE TI FARANNO SENTIRE MOLTO BENE) Cosa mangiare per dimagrire ed essere sani. Le basi per iniziare a formare la propria nutrizione. È consigliabile scegliere cibi naturali, gli alimenti che non sono stati elaborati geneticamente. È dimostrato che questo tipo di cibo sono eccellenti per la salute. Le persone che sono […]
Scorpiamo il segreto di come mangiare sano, perdere peso e sentirsi esplosivi. La giusta alimentazione fa dimagrire istantaneamente senza doversi concentrare sulle calorie. In questo articolo parleremo di un’alimentazione sana. Se si seguono le indicazioni, si perderà peso senza dover contare le calorie e questa sensazione e estremamente eccitante. Quando si mangia sano, è possibile […]
I benefici del olio di avocado e perché non deve mancare nella dieta di ogni giorno. Aggiungerlo nei pasti e un ottima prevenzione per la vostra salute. È un frutto diverso, ricco di grassi, ma non preoccupatevi perché sono grassi buoni. L’avocado è anche utilizzato per produrre olio. Olio di avocado non è famoso come […]
La prima cosa che ci viene in mente quando vogliamo sentirci svegli e di bere il caffè. Se invece vogliamo entrambe le cose possiamo provare a bere un po di tè. Il te ha sia la caffeina che la TEOFILLINA, TEOBROMINA e L-TEANINA. Scopriamo perché sono buone queste proprietà per noi. TEOFILLINA E TEOBROMINA Teofillina […]
Senza dubbio la sostanza psicoattiva più consumata in tutto il mondo è la caffeina. Suona come qualcosa di negativo, ma non deve essere così. Caffè, delle principali fonti di caffeina, è anche una delle maggiori fonti di antiossidanti che esistono e certamente ci dà molti benefici per la salute. La seconda fonte di caffeina che […]
4 stimolanti di tè – più che solo caffeina Quello che mi piace di prendere un buon tè. Il tè contiene sostanze che sono in grado di attraversare la barriera ematomeningea per fornirci un effetto stimolante. Uno di loro e la famosa caffeina, che può anche essere trovata in caffè o bevande analcoliche. Quindi abbiamo […]